يمر الحزن بنا كما تمر امواج البحر، وتهب علينا موجات الهموم كما تهب الرياح. قد يكون الموج عاليا، وقد تشتد الرياح، لكنها دائما تمضي، وهذا هو الحزن. اما الاكتئاب فهو السكون والموات. فالحزن اذا شعور، اما الاكتئاب فهو موقف ومرض، بل هو من اهم الامراض واكثرها شيوعا. يعد الاكتئاب السبب الاول للاعاقة بين بلدان العالم المتقدم، والسبب الثاني (بعد امراض القلب) بالنسبة الى العالم النامي. للاكتئاب اسباب وانواع، وهناك طرق متعددة لعلاجه. ولان الانسان كائن بيولوجي نفسي اجتماعي روحي، فان اسباب الاكتئاب وطرق علاجه تتراوح بين ما هو جسدي بيولوجي، ونفسي معرفي، واجتماعي علاقاتي، وروحي مطلق.

الجزء الأول: تعريف الاكتئاب
الفصل الأول: الحزن والاكتئاب                      
الفصل الثاني: أقنعة الاكتئاب                    
الفصل الثالث: انتشار الاكتئاب                    
الفصل الرابع: الاكتئاب والإيمان                    
الجزء الثاني: فهم الاكتئاب
الفصل الخامس: الاكتئاب هو تفكير خاطئ                
الفصل السادس: الاكتئاب والعلاقات المضطربة            
الفصل السابع: الاكتئاب والسيطرة                
الفصل الثامن: الاكتئاب والشخصية                
الجزء الثالث: علاج الاكتئاب 
الفصل التاسع : تصحيح التفكير والسلوك              
الفصل العاشر: علاقات جديدة ومعنى جديد          
الفصل الحادي عشر: الدواء ليس عارا                  
الفصل الثاني عشر: الانتحار                      
خاتمة                                          

كتابة تعليق